MARATHON AU FEMININ par Amandine Le Cornec
MARATHON AU FÉMININ par Amandine Le Cornec Mais pourquoi 42,195km ? C’est une course mythique de 42,195 kilomètres, faisant référence au parcours effectué entre Marathon et Athènes du soldat grec...
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LES RÈGLES D’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE pour les femmes sportives…par David Ravassat Vous désirez une hygiène de vie saine ? Vous souhaitez que vos besoins énergétiques journaliers soient couverts...
View ArticleCOMPTE-RENDU DU COLLOQUE par Amandine Le Cornec « L’ATHLETISME AU FEMININ »...
I- GENERALITES : PRISE EN COMPTE DE LA PHYSIOLOGIE FÉMININES DANS LES PRATIQUES SPORTIVES par Carole MAITRE, Médecin du sport, gynécologue à l’INSEP. RAPPEL DE PHYSIOLOGIE Schématiquement, le cycle...
View ArticleSport et désirs d’une grossesse par Amandine LE CORNEC
Le sport proprement dit n’est pas contre-indiqué pour avoir une grossesse. Or certaines athlètes rencontrent plus de COMPLICATIONS que d’autres sportives à tomber enceinte. Cet article vous...
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Entrainer au féminin: épreuves explosives. Avec la participation de Nadine DEBOIS, Carole MAITRE, Véronique MANG, Patricia GIRARD, Amélie FOSSE, Olivier MARCHAND et Bruno GAGER. La, physiologie, les...
View ArticleLa nutrition au féminin… par David RAVASSAT
La nutrition au féminin… par David RAVASSAT Il est entendu que les bases nutritionnelles pour les femmes sportives sont similaires à celles des hommes sportifs, malgré les différences existantes...
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LE SPORT FEMININ EST-IL L’AVENIR DU SPORT ? (Première partie) par Amandine Le Cornec-Boutineau Alice Milliat, brillante rameuse du début du 20ème siècle est apparue la militante du sport féminin...
View ArticleLE SPORT FEMININ EST-IL L’AVENIR DU SPORT ? (Deuxième partie)
LES INTÉRÊTS DES ACTIONS POLITIQUES DE FAIRE ÉVOLUER LE SPORT FÉMININ Pour la France et au niveau international, faire évoluer le sport féminin serait augmenter le nombre de licencié dans les...
View ArticleLES SOUS-VETEMENTS DE LA COUREUSE A PIED Saida Younsi
L’objectif premier de l’activité physique et de la course à pied, en particulier est de rester en bonne santé ; secondairement, c’est de battre des records, d’améliorer ses temps et de faire plus et...
View ArticleLe périnée et les abdominaux par Marie-José Duque-Ribeiro
Le rôle le plus important des abdominaux est leur action statique de maintien. Il consiste en la contention du caisson abdominal et en la stabilisation du rachis lombaire. Leurs actions dynamiques sont...
View ArticleLES SPÉCIFICITÉS DE LA FEMME SPORTIVE par Amandine Le Cornec
LES SPÉCIFICITÉS DE LA FEMME SPORTIVE par Amandine Le Cornec De nos jours, de plus en plus de femmes font du sport, notamment depuis la loi du 16 juillet 1984 qui déclare que « la pratique sportive...
View ArticleLa nutrition du sport – La femme sportive par Amélie Fosse
Déficit énergétique Fer Magnésium Triade de la Sportive Calcium Vitamine D Protéines Gestion de la perte de poids Gestion des Féculents Avec la collaboration de l’AEIFA (Association des Entraineurs...
View ArticleInterview AEIFA (Association des entraineurs d’Ile de France d’Athlétisme) /...
JCLC/AEIFA : Jessica, tu participes régulièrement à des courses de montagne appelé KV (Kilomètre vertical), parles nous de cette discipline, à quoi ressemble un KV ? Jessica : La définition d’un KV...
View ArticleL’activité physique pendant la grossesse : quels sports pratiquer ? par Laura...
Sauf contre-indication de votre médecin, il existe de nombreuses bonnes raisons de pratiquer une activité sportive pendant la grossesse. En prenant certaines précautions et en obtenant l’accord du...
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